許多人為了想徹底將牙齒上的髒污去除 而使勁力氣的在刷牙 但其實過度用力反而會造成琺瑯質磨損 可能還會引起牙齦刺激或是敏感， 甚至是牙齦萎縮的狀況！ 根據研究發現，貝氏刷牙法的效果最好且維持性最高
1.將牙刷放置在牙齒與牙肉交界處的牙齦溝呈現45度角 2.在刷上排牙齒時，刷毛朝上；而在刷下排牙齒時，刷毛則朝下 3.一次兩顆牙齒為單位，要刷10-15下 4.在刷內側牙齒時，將牙刷直握單顆刷 5.順序則是：先是上排後下排，外側刷完換內側，最後是咬合面 記得在清潔時，不要使用過硬的牙刷唷~ 這樣 #貝氏刷牙法 你學會了嗎 正確的刷牙，再搭配定期洗牙，一起擁有健康的牙齒吧！ 更多牙齒相關問題
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